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メタボリックシンドローム

2006.11.22.Wed.15:04
まだ、ダイエット継続中のいぶちきです。

いつも、根気のない僕が

ダイエットを始めたきっかけは

材料屋さんが持ってきた記事を見てからです。

いまさらかもですが

メタボリックシンドロームに関する記事です。

代謝症候群、とよばれる複合生活習慣病で

日本人の6人に一人

2000万人が予備軍だといわれている

非常に身近な病気です。

メタボリックシンドロームの代表的な病態は

肥満症、高血圧、糖尿病、高脂血の4つだそうです。

このうち2つに該当すると心臓病を発生する確率が10倍に

3つに該当すると31倍に膨れ上がるといわれているそうです。



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これらの病状が原因となり睡眠時無呼吸症候群や

腎障害からくる痛風、さらに動脈硬化による

狭心症、脳卒中、心筋梗塞へと連鎖して

死に至ることもあるそうです。

とくにリスクファクターに該当する行動は

内臓脂肪をためる原因に。

内臓脂肪がたまると、りんご型肥満と呼ばれる体形になります。

これは皮下脂肪型肥満の洋ナシ型肥満は

ヒップが太くなるのに対してウエストが太くなるのが特徴。

内臓脂肪型肥満は皮下脂肪型肥満より自覚しにくく

知らないうちに脂肪をため続けている

なんてことになりかねません。

また、内臓脂肪は短期間でたまりやすいため

最近急に太った、と言う人は

内臓脂肪型肥満の可能性を疑った方がいいかもしれません。

日本内科学会などが

メタボリックシンドロームの一つの基準として挙げているのが

おへその周りが男性で85センチ以上

女性で90センチ以上と言うもの。

やばいですよ

はかってはないけど・・・。

って訳で、ダイエットしている訳です。

怖いですね。



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